adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Ketegasan seringkali dapat disalahartikan sebagai kesombongan atau agresi tetapi kenyataannya adalah, bersikap tegas dengan cara yang ideal sebenarnya adalah tentang menjaga diri sendiri. Mengambil tanggung jawab untuk diri sendiri dan bagaimana Anda membiarkan orang lain memperlakukan Anda adalah bagian besar dari menjadi orang dewasa yang berfungsi, sehat, mandiri. Berdiri untuk diri sendiri, menempatkan batas atau parameter di tempat untuk bagaimana Anda berharap diperlakukan sebenarnya adalah hal yang sangat dewasa untuk dilakukan.
Eleanor Roosevelt rupanya mengatakan bahwa kami menunjukkan kepada orang -orang bagaimana memperlakukan kami dan kebenarannya, tidak ada yang bisa memperlakukan kami dengan buruk kecuali kami memberi mereka izin. Saya menghargai bahwa seseorang yang memiliki latar belakang kasar akan sering merasa sulit untuk menghadapi perlakuan negatif, seringkali mereka benar -benar mengharapkannya dan merasa akrab dengan itu, tetapi banyak pekerjaan saya sebagai penasihat dan hipnoterapis tentang menetapkan harapan positif di tempat yang positif dan tingkat kepercayaan yang lebih baik untuk semua klien saya. Mengambil tanggung jawab atas bagaimana mereka membiarkan diri mereka diperlakukan adalah bagian penting dari proses penyembuhan.
Saya sering mengatakan bahwa ‘ya’ bisa menjadi kata yang sangat negatif dalam kosakata kita, sementara ‘tidak’ bisa menjadi kata yang positif. Jika kita terus mengatakan ‘ya’ untuk segalanya, kita bisa merasa seperti kita adalah budak Everybodys, berlarian, melakukan segalanya untuk semua orang. Ini dapat menyebabkan kebencian, tetapi jika kami telah mengatakan ya untuk setiap permintaan maka kami hanya harus disalahkan. Kita tidak dapat mengharapkan orang lain menjadi psikis dan mengetahui posisi atau situasi kita. Sekali lagi, ini bisa menjadi realisasi penting lainnya saat kita tumbuh menjadi orang dewasa. Kesadaran bahwa kita harus mengomunikasikan perasaan kita kepada orang lain, tetapi seringkali itu tidak semudah dengan kerabat kita yang lewat, tetapi bukan tidak mungkin dengan bantuan seorang penasihat psikis.
Bahasa tubuh sering kali merupakan bagian penting dari mengkomunikasikan kepercayaan diri dan kepercayaan diri dan bersikap tegas. Berdiri tegak dan membuat kontak mata yang baik menunjukkan bahwa seseorang merasa baik tentang diri mereka sendiri. Frasa seperti ‘memandang seseorang di mata’ sering digunakan untuk berbicara tentang seseorang yang tulus atau langsung.
Gejala terkait defisiensi magnesium
Merasa ditendang dan nyaman dengan diri kita sendiri juga merupakan aspek dalam tampil tenang dan percaya diri. Bernafas dengan mudah dapat membantu dengan itu karena membuat bahu kita ditendang dan memungkinkan kita untuk berbicara dengan cara yang jauh lebih normal.
Nada dan kata -kata kita yang kita gunakan dan bagaimana kita menyampaikannya adalah bagian penting dari bersikap tegas. Sangat penting untuk menghindari tuduhan. Tuduhan dapat segera menempatkan orang lain ke dalam mode defensif. Mereka dapat mulai berdebat posisi mereka dan pertukaran dapat menjadi panas dan berpotensi marah.
Penjelasan dapat menyiratkan bahwa kita merasa kita entah bagaimana salah atau melakukan sesuatu yang tidak boleh kita lakukan. Demikian pula permintaan maaf menempatkan kami dalam mode ‘maaf’ salah dan tampaknya perlu dipahami atau dimaafkan oleh orang lain.
Seseorang yang merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan posisi atau sikap mereka tidak perlu meminta maaf, menggambarkan atau bahkan harus dipahami. Mereka dapat ditendang kembali tentang apa yang terjadi dalam hidup mereka dan apa yang ingin mereka lakukan dan capai. Mereka tidak menilai dan tidak ingin diadili sebagai imbalan. Komponen besar dalam situasi ini adalah rasa hormat, menghormati diri mereka sendiri dan orang lain.
Menjadi nyaman tentang diri Anda dan bagaimana Anda memperlakukan orang lain dan berharap untuk diperlakukan sebagai imbalan menjadi kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat. Ketika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan diperlakukan dengan baik sebagai konsekuensi, maka semua orang di sekitar Anda mendapat manfaat dari suasana yang menyenangkan. Bersikap tegas membawa serta rasa diri yang positif.
Toko Terkait untuk Tidur yang Lebih Baik: 5 Kualitas yang Harus Dicari di Toppers Kasur
Susan Leigh, penasihat dan hipnoterapis
www.lifestyletherapy.net
Diskusikan ini di forum kami
Tautan ke posting ini: nilai ketegasan yang tepat
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
MenciakMembagikan