berbagi perhatian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Berhenti diet serta mulai menjalani cara hidup kebahagiaan
Apakah Anda pernah merasa kewalahan dengan apa pun yang Anda periksa di majalah, lihat di jejaring sosial atau mendengar di TV tentang penurunan berat badan? Saya memutuskan untuk melakukan penelitian penelitian tentang diet serta menemukan lebih banyak tentang subjek ini! Saat membuat cara modifikasi hidup, itu harus dalam batas kita, dapat dijangkau untuk online seumur hidup, serta yang bisa dilakukan dalam anggaran kita! Ini tidak satu ukuran cocok untuk semua! Sekarang Anda bisa berhenti diet.
Perlu disebut “gaya hidup kebahagiaan” alih -alih memanfaatkan istilah “penurunan berat badan.”
Bagaimana Anda bisa menikmati hidup jika Anda menggunakan rencana diet sepanjang waktu? Apakah itu metode untuk hidup? Sebenarnya bagaimana kita mengajari anak -anak kita tentang kebiasaan sehat serta menikmati hidup pada waktu yang sama, jika kita tidak melakukannya sendiri? Apakah Anda mengaktifkan media sosial, majalah serta TV untuk memengaruhi Anda tentang cara online dan makan. Jangan biarkan angka pada skala menentukan seperti apa penampilan kita?
Saya percaya seperti metode untuk hidup bahagia yang penuh rasa terima kasih.
Kami memberikan tekanan yang tidak perlu tubuh kami dengan diet. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa banyak diet penurunan berat badan, diet tren shake, dll. Bukan metode yang seimbang dan sehat untuk menurunkan berat badan. Itu tidak menumbuhkan kebiasaan sehat seumur hidup. Meskipun, mereka akhirnya menjadi bagian terkemuka dari industri kesehatan dan kesejahteraan. Mengapa demikian? Orang -orang menginginkan perbaikan cepat serta pencipta rencana diet sering menghasilkan rencana diet yang menonjol atau tren hanya untuk menghasilkan uang dari Anda. Kami terus dibombardir dengan ‘diet’ di media sosial, radio, serta TV. Terasa luar biasa kadang -kadang, diet yang menjanjikan untuk membantu Anda menurunkan berat badan terhadap orang -orang yang dapat menyebabkan heran bahwa menurunkan berat badan secara ajaib mengubah hidup! Yang mereka lakukan hanyalah menghilangkan hidup Anda, kegembiraan di hati Anda serta makanan yang Anda nikmati. Mereka tidak mengajari Anda dengan tepat bagaimana menambahkan kebiasaan sehat atau persis bagaimana merencanakan cara hidup yang sehat ke dalam hidup Anda. Itu tidak menunjukkan kepada Anda bagaimana menghasilkan kebiasaan baru yang membentuk hidup Anda serta anggaran. Alasan saya sangat memahami tentang diet tren vs membuat cara perubahan hidup, adalah karena saya menemukan dari pengalaman saya sendiri. Sebagai seorang gadis muda, saya memiliki kelainan makan, yang kemudian membawa saya ke gulungan diet yo-yo. Pada tahun 2016, saya memutuskan itu cukup dari ini serta roller coaster yang saya kunjungi. Saya menginginkan cara hidup yang lebih fokus untuk sadar dan juga bijaksana di sekitar gaya hidup sehat maupun dalam bentuk gaya hidup. Ini adalah saat kebugaran fisik Sassy Mom diciptakan!
Terkait 10 Hadiah Menit Last Unik untuk Ibu Sehat
Dalam pengalaman saya sendiri, saya menemukan bahwa “diet mode” dapat mengakibatkan penurunan berat badan sementara, namun dapat menyebabkan kekurangan gizi serta kenaikan berat badan berikutnya! Ini memicu Anda untuk kehilangan kurangnya kelola dalam hidup Anda dan juga tubuh, selalu perasaan kehilangan kehidupan, selalu merasa lapar dan selalu merasa frustrasi. Anda selalu melihat angka pada skala! Ini seperti gangguan makan, namun satu -satunya perbedaan adalah Anda makan, Anda menghitung kalori, mengganti makanan dengan getar atau mematuhi rencana makan. Anda terus menghubungkan sampai Anda menurunkan berat badan, namun apa yang terjadi setelah Anda selesai? Apakah itu mengajarkannya dengan tepat bagaimana cara online yang sehat serta dalam bentuk gaya hidup? Apakah ini memberikan Anda dukungan jangka panjang, serta membantu memberikan program yang akan membantu mengajari Anda tentang mengambil langkah-langkah kecil untuk perubahan bijak? Apakah itu memberi Anda fleksibilitas untuk menikmati hidup? Apakah itu membawa versi terbaik dari diri Anda? Jika tidak, mari kita bicara tentang sadar akan pembatasan diet.
Anda harus sadar akan keterbatasan diet yang datang bersama dengan rencana diet yang Anda pilih. Jika rencana diet rendah kalori, diet tren shake, menghitung kalori dll, hormon Anda serta metabolisme dapat menjadi tidak seimbang karena tubuh Anda membutuhkan nutrik yang tepat untuk berjalan dengan baik serta tetap sehat. Percaya pada makanan sebagai bahan bakar Anda, tubuh Anda membutuhkan jumlah kalori tertentu sehari sehingga dapat berfungsi dengan baik pada tingkat seluler. Ini memberikan setiap sel dalam tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi serta membantu melawan penyakit. Sel Anda bekerja lebih optimal dengan nutrtien yang kompatibel. Pada gilirannya ini membantu tubuh akhirnya menjadi machi yang berkelahine. Ini akan membantu menjaga penyakit serta diase di teluk. Penting untuk memakan jumlah kalori yang disarankan berdasarkan usia, tinggi, jenis kelamin, serta tingkat olahraga Anda. Anda dapat menemukan aplikasi penting di ponsel Anda, untuk membantu menjaga tubuh Anda pada berat yang disarankan.
5 resolusi terkait yang seharusnya tidak dilakukan ibu pada tahun 2020
Dunia diet dapat terdiri dari orang -orang yang merampas makanan yang biasanya mereka sukai dalam kehidupan sehari -hari mereka. Diet memberi Anda garis waktu serta ketika rencana diet Anda selesai, Anda menggunakan kebiasaan lama Anda, yang memicu berat badan untuk menemukan kembali, ditambah beberapa. Sekali lagi, saya menyoroti kecuali Anda secara permanen memodifikasi makan Anda serta kebiasaan olahraga diet ini sering membawa Anda kembali ke tempat Anda mulai. Tidak ada yang berubah sebaik Anda tidak menemukan apa pun. Anda gagal dalam rencana diet Anda dan sekarang Anda memiliki berat badan tambahan dari diet itu!
Inilah sebabnya mengapa modifikasi cara hidup lebih masuk akal. Itu harus menunjukkan kepada Anda serta mengajarkan dengan tepat bagaimana membuat sedikit langkah untuk modifikasi bijak serta bagaimana untuk membuatnya dalam bentuk cara hidup Anda serta anggaran. Tujuan Anda harus dapat dicapai dan Anda harus dapat melestarikannya seumur hidup. Menurut penelitian, hanya lima persen dari pelaku diet yang dapat secara efektif menjaga berat badan setelah diet. Sebagian besar pelaku diet mendapatkan kembali sepertiga dari berat badan yang hilang pada rencana diet dalam waktu satu tahun setelah melakukan diet. Hampir semua berat badan yang hilang adalah kembali dalam tiga hingga lima tahun. Seringkali seseorang berakhir lebih berat daripada sebelum mereka melakukan ‘diet’ mereka. Saya harap ketika Anda memilih untuk mengikuti rencana diet yang Anda pikirkan kembali pendekatan Anda serta mendapatkan dukungan yang tepat yang Anda butuhkan.
Sassy Mom Tujuan Kebugaran Fisik bukan hanya satu lagi studio penurunan berat badan atau perbaikan cepat untuk penurunan berat badan. Tujuan saya adalah untuk membantu ibu meremajakan pikiran, tubuh serta kehidupan dengan mudah, rahmat, serta kebahagiaan. Saya ingin mengajari Anda persis bagaimana memberdayakan, menerima serta seperti tubuh tempat Anda berada, serta bercita -cita Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Saya ingin memberi Anda akses keuntungan ke kelas kebugaran fisik serta pelatihan kesehatan dan kesejahteraan di ujung jari Anda. Saya ingin memberi Anda kesempatan untuk melakukannya dalam kenyamanan rumah Anda atau saat bepergian. Sassy Mom Fysical Fitness adalah platform yang berkembang yang memberikan kekuatan kesehatan dan kesejahteraan kepada ibu di mana -mana!
Terkait menurunkan berat badan lebih cepat dengan menemukan waktu untuk berolahraga oleh Kathryn Martyn Smith M.NLP
Tip Kebugaran Fisik Mom Sassy; Sebelum Anda masuk ke program penurunan berat badan apa pun, dll. Kami menyarankan Anda menyukai diri sendiri dan juga tubuh Anda, serta berhenti membandingkan diri Anda serta tubuh Anda dengan orang lain. Anda harus merasa nyaman dan menarik di kulit Anda, serta online di saat ini sehingga Anda dapat menikmati hal -hal sederhana dalam hidup!
Tautan ke posting ini: berhenti diet serta mulai menjalani cara hidup kebahagiaan
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan