berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Kita sering melihat ke orang lain untuk memasok lingkungan yang mendukung yang aman di mana kita dapat tumbuh dan berkembang. Pada awalnya orang tua dan guru sekolah kami, dan kemudian teman-teman, pengusaha dan mitra kami dapat dipanggil untuk memberi kami bimbingan. Tetapi tanggung jawab maksimal untuk mendapatkan yang terbaik dari diri kita karena kita semakin tua harus berbaring bersama kita. Mari kita lihat beberapa area penting untuk pertumbuhan dan pemenuhan pribadi Anda.
– Kebutuhan emosional. Untuk memaksimalkan diri Anda, Anda harus bertunangan secara emosional. Ini dapat mencakup memiliki hubungan yang memuaskan dengan keluarga, teman, kolega. Bahkan hewan peliharaan hewan dan keluarga dapat berada di bawah spanduk ini. Menyelesaikan perselisihan dengan jujur dan efektif, menjaga saluran komunikasi terbuka dan jelas dan menginvestasikan waktu serta memperhatikan hubungan penting ini semua membantu mendukung pemenuhan dan kesejahteraan emosional.
– Kebutuhan fisik. Kebutuhan ini termasuk tingkat kesehatan dan energi. Merawat diri Anda dengan nutrisi yang baik, berolahraga, memungkinkan diri Anda untuk beristirahat dan pulih ketika diperlukan, belajar untuk mengidentifikasi ketika tingkat kecemasan pribadi Anda meningkat dan mengetahui cara mengelola kecemasan dengan baik adalah bagian dari diri Anda sendiri secara fisik dan seperti itu , Mendukung kebutuhan fisik Anda.
– Kebutuhan spiritual. Merasa terhubung dengan diri sendiri, rasa batinium Anda tentang siapa diri Anda, rasa diri Anda dengan cara yang seimbang dan tenang adalah bagian dari seimbang secara spiritual. Menjaga kontak dengan alam sangat penting dan merupakan bagian lain dari proses ini. Berjalan di pantai, atau melalui hutan, cenderung ke kebun Anda adalah semua cara untuk tetap berhubungan dan memelihara kebutuhan spiritual Anda dan, dengan demikian, merasakan keseimbangan dan groundedness yang berasal dari tempat-tempat ini. Pengalaman alam, suara burung, ombak, daun gemerisik, nuansa kehangatan atau hujan di kulit Anda, aroma dan selera semua berfungsi untuk membuat pengalaman ini spesial dan meningkatkan kehidupan.
Manfaat Kesehatan Terkait Pala
– Kebutuhan pribadi. Merasa bahwa Anda punya waktu untuk diri sendiri, dari setengah jam yang tenang dengan buku atau waktu untuk mandi yang menyenangkan, ini adalah tentang dapat melakukan hal-hal yang Anda inginkan dan tidak kewalahan oleh prioritas orang lain. Belajar menjadi jauh lebih asertif muncul dalam hal ini karena merupakan cara positif untuk mengelola kecemasan dan mendapatkan kendali atas pilihan kami. Mengatakan ‘Tidak’ dengan cara yang tepat dapat mendidik kembali teman-teman, keluarga, dan rekan jasa kami untuk menjadi jauh lebih hormat dan menghargai kami, dari kebutuhan pribadi kami dan waktu kami, karena kami belajar untuk menghargai lebih banyak.
– Jadilah tegas. Pikirkan melalui opsi yang tersedia dalam situasi sulit, daripada membiarkan hal-hal meluncur dan menyeret. Bahkan jika Anda akhirnya memilih untuk melanjutkan seperti sebelum Anda akan lebih jelas mengapa, daripada hanya melayang karena inersia. Kejernihan pemikiran itu meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membantu Anda mengelola tingkat kecemasan pribadi Anda jauh lebih efektif. Anda menjadi lebih mengendalikan pilihan Anda.
– Tantang dirimu sendiri. Mendapatkan kebanyakan dari diri Anda tidak menunjukkan mendorong diri Anda ke batas, tetapi agak merasakan pemenuhan dan pencapaian pada apa yang Anda lakukan dengan diri sendiri dan hidup Anda. Tantangan bisa hanya memiliki sesuatu yang baru, mengatakan ‘ya’ untuk peluang baru. Itu mengangkat kita dari rutinitas harian kita dan mengubah pola pikir kita menjadi cara berpikir yang lebih positif, reseptif.
Dengan memperhatikan bidang-bidang penting kehidupan kita ini, kita dapat membantu diri kita sendiri untuk mendapatkan yang terbaik dari diri kita sendiri dan, dengan demikian, mendukung pertumbuhan dan pemenuhan pribadi kita.
Terkait adalah baraatric atau bedah bedah ideal untuk Anda?
Susan Leigh, Counselor dan Hypnotherapistwww.lifestytherherapy.net
Diskusikan ini di forum kami
Tautan ke posting ini: bagaimana memaksimalkan diri Anda < / a>
0/5.
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
MembagikanMenciak
Membagikan